ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังใหม่2020 เคยสงสัยมั้ยว่า หนังออนไลน์ 2020 จะเปิด ดูหนังใหม่2020 ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามอย่างนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าขณะของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราอยากเยอะที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจเป็นช่วงบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆขณะที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หวย หวยบาทละ 900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนวทางการดูหนังกับแนวทางการทำวิดีโอคอนเท้นต์สู่การเป็นยูทูปเบอร์

ดูหนังออนไลน์ เคยรู้มาก่อนมั้ยว่าการ ดูหนังออนไลน์ มองซี่รี่ย์ออนไลน์ อยู่บ้านปกติก็ฝึกหัดความชำนาญการทำวิดีโอคอนเท้นต์ต่อยอดการเป็นยูทูปเบอร์ได้ ! ที่สำคัญคือ จะต้องดูหนังให้เป็น หนังนอกเหนือจากการที่จะมอบความสนุกสนาน บรรเทาแล้ว เรายังสามารถเพิ่มมุมมอง ความนึกคิด รายละเอียดต่างๆให้พวกเราได้อีกด้วย ทดลองสังเกตุมองว่าหนังหลายๆเรื่องจัดวางส่วนประกอบ ฉาก แสงสว่าง สีได้ดีรวมทั้งงามมากมาย คนทำหนังทำยังไง จัดมุมกล้องอย่างไร ดูหนังออนไลน์ฟรี หนังแต่ละเรื่องมีแนวคิดยังไงสำหรับการเสนอเรื่องราว ให้น่าดู น่าติดตาม มาทดลองพินิจรายละเอียดพวกนี้กัน ตามมาเลย

ชี้แนะดูหนังผ่านเน็ต 5 เรื่องแนวสอบสวนสืบสวน ที่เชิญชวนให้ท่านตื่นเต้น

หนังออนไลน์ ถ้าหากจะหา ดูหนังผ่านเน็ต แบบสนุกสนานๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสอบสวนสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งชนิดที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วคาดเดาได้ยาก เพราะว่ามีแนวคิดต่างๆให้คิดวิเคราะห์แบบไม่จบง่ายๆอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเพราะอะไรใครหลายคนต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้พวกเราจึงจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสอบสวนสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนบันเทิงใจเต็มที่ ที่คุณสามารถมองบน เว็บดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ได้ ถ้าเกิดอยาก ดูหนังออนไลน์มันๆแล้วล่ะก็ คุณจำเป็นที่จะต้องไม่พลาดหนังแนวสืบสวน 5 เรื่อง ดังต่อไปนี้ ! การสังหารอำภูติผีปีศาจ / The Wailing (2016)

ดูหนังอย่างไรให้ราวกับได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่เที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังซีรี่ย์ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถิด ในเหตุการณ์การระบาดของโควิด 19 แบบงี้ ทำให้พวกเราออกไปไหนมิได้ จำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมายาวนานหลายวันหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้หลายคนท้อใจรวมทั้งโหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะท่องเที่ยว ต้องการจะพัก ต้องการจะผ่อนคลาย แต่ว่าก็ไม่สามารถที่จะออกไปทำเป็นอย่างใจหวัง วันนี้เราขอเชิญทุกคนมา ดูหนังซีรี่ย์ เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่เที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด รับรองว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่ซ้ำใคร